KLARHEIT ÖFFNET RÄUME
Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen.
Coaching und Prozessbegleitung für berufliche und persönliche Entwicklung und Veränderung.
COACHING
Psychologisches Coaching für Beruf | Gesundheit | Leben
Ich verstehe Coaching als ein personenzentriertes und prozessorientiertes Einzelberatungsformat, das mittels strukturierter Gespräche und psychologisch fundierter Methoden auf den Erhalt und die Verbesserung der Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und Selbstregulationsfähigkeiten zielt. Coaching als Prozess der Selbstklärung führt zu verbesserter Orientierung und neuen Verbindungen im Denken, Fühlen und Handeln.
Coaching bietet einen geschützten Raum für die Bearbeitung beruflicher Herausforderungen ebenso wie für persönliche Veränderungs- und Entwicklungsprozesse.
Oftmals bedingen sich Veränderungen im Außen und Innen.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, dass Sie Anforderungen reflektiert, strukturiert und selbstsicher begegnen können.
Coaching könnte
für Sie
das Richtige sein, wenn…
... Sie sich einer Aufgabe stellen und erste Lösungsansätze haben, sich aber fragen, was „strategisch“ klug wäre zu tun.
… Sie viele Ideen haben, es Ihnen aber an Umsetzungs-kraft fehlt, obwohl Sie sich sonst als gut organisiert kennen.
... Sie andere Menschen besser verstehen möchten und Ihre persönlichen und/oder Arbeits-Beziehungen bewusster gestalten wollen.
… Sie das Bedürfnis haben, einmal alle Gedanken und Ideen auszusprechen und sich jemanden wünschen, der diese in eine Struktur bringt und Ihnen ein Feedback gibt.
… Sie spüren, dass sich etwas ändern muss, Sie aber noch nicht wissen, was das Neue sein kann und wie Sie es erreichen können.
… Sie sich für eine Entwicklungsaufgabe eine positive, stärkende Begleitung wünschen und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
… Sie in der Vergangenheit viel geleistet und erreicht haben, aber keine Energie mehr haben, um so weiterzumachen wie bisher.
… Sie sich selbst besser verstehen wollen und mehr in Kontakt mit Ihren Bedürfnissen, Werten und Gefühlen kommen möchten.
Was sind die Themen und Anlässe im Coaching?
... weitere Themen und Anlässe im Coaching
Persönliche Entwicklung und Lebensplanung
z.B. Reflexion von Bedürfnissen und Wünschen, Sinn- und Werteorientierung; Identifikation von Verhaltensmustern; Etablierung von Routinen
Familienplanung und Zusammenleben
z.B. Prävention von Erschöpfung; Strategien zu Care-Arbeit und Karriereentscheidungen; Reflexion von Bedürfnissen
Meine Klientinnen und Klienten
Zu mir kommen Menschen, die sich selbst - persönlich oder in ihrer beruflichen Rolle - reflektieren möchten und sich eine empathische, vertrauensvolle Begleitung wünschen.
Berufstätige
Frauen
Freiberufler:innen, Selbständige und Unternehmer:innen
Führungskräfte mit Strategieaufgaben
Wissenschaftler:innen
Beispiele für Ausgangsfragen im Coaching?
Berufstätige
Wie will ich arbeiten?
Wie kann ich anders mit Belastungen oder Konflikten am Arbeitsplatz umgehen?
Wie gelingt es mir, meine Stärken im Job zielgerichtet einzusetzen?
Passt mein Job noch zu mir?
Wie finde ich Sinn und Zufriedenheit in meiner beruflichen Tätigkeit?
Frauen
Wie lebe und arbeite ich gesund und im Einklang mit mir?
Was will ich wirklich?
Wovon möchte ich mehr, was möchte ich nicht mehr?
Wie verwirkliche ich meine beruflichen Ziele, ohne meine eigenen Bedürfnisse und meine Familie und Freunde zu vernachlässigen?
Wie verwirkliche ich meine privaten Lebensvorstellungen, ohne meine Eigenständigkeit oder meine beruflichen Ambitionen außer Acht zu lassen?
Freiberufler:innen, Selbständige und Unternehmer:innen
Wie überwinde ich Unsicherheit oder Blockaden und starte in mein eigenes Business?
Habe ich ein schlüssiges Konzept und einen realistischen Umsetzungsplan?
Wie lebe ich gesund als Selbständige/r?
Wie agiere ich als Arbeitgeber:in? Wie gestalte ich private und berufliche Rollen im Familienunternehmen? Wie gelingt das Loslassen bei Ausstieg aus meinem Unternehmen?
Führungskräfte mit Strategieaufgaben
Welche Überzeugungen und Werte stellen die Grundlage meines Führungshandelns?
Wie kommuniziere ich strategische Organisationsziele und wie bekomme ich ein Gespür für die Bedürfnisse und Bedenken der Beschäftigten?
Wie schaffe ich im Kontext von New Work und agiler Zusammenarbeit die Rahmenbedingungen für Mit-Gestaltung, Selbststeuerung und Verantwortungsübernahme?
Wie entwickle und steuere ich eine Personalstrategie?
Wissenschaftler:innen
Was ist mein Profil als Wissenschaftler:in und wie baue ich es strategisch für meine Zielposition aus?
Wie kann ich für mich einen Umgang mit dem Zeit-. Leistungs- und Konkurrenzdruck im Wissenschaftssystem finden?
Welche beruflichen Alternativen könnte ich neben der Wissenschaftskarriere verfolgen?
Was erwartet mich im Berufungsverfahren und wie bereite ich mich z.B. auf ein Assessment Center oder kritische Fachfragen vor?
PROGRAMME
Häufige Fragen
Wie viel kostet ein Coaching?
Die Kosten variieren, je nachdem, welches Coachingpaket Sie oder Ihr Arbeitgeber buchen. Gern erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.
Ein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen ist möglich.
Ich benötige ganz dringend einen Termin. Geht das?
Für sehr dringende Anliegen - z.B. die Vorbereitung eines kurzfristigen Gesprächs - halte ich regelmäßig Akut-Termine vor. Bitte schreiben Sie mich per Whatsapp oder EMail an, wenn Sie einen sehr kurzfristigen Termin suchen.
Sie sind Psychologin. Rechnen Sie mit Krankenkassen ab?
Meine Coaching- und Beratungsleistungen sind Leistungen, die von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen grundsätzlich nicht erstattet werden.
Die Kosten für ein Management Coaching bzw. Beratung zu beruflichen Anliegen werden häufig von Arbeitgebern übernommen. Wenden Sie sich an Ihre/n Vorgesetzte/n und/oder die Personalentwicklung in Ihrem Unternehmen, um die Möglichkeiten der Kostenübernahme abzuklären.
Kann ich die Kosten steuerlich absetzen?
Die Kosten für Business Coaching bzw. die fachliche Beratung und Fortbildung zu beruflichen Anliegen können als Werbungskosten steuerlich abgesetzt werden (z.B. Bewerbungscoaching).
Ich wohne nicht in Hamburg. Können Sie mir trotzdem ein Coaching anbieten?
Ich biete alle Coachingleistungen auch als Online-Live-Sitzung an und habe damit sehr gute Erfahrungen. Nutzen Sie gern einen kostenlosen Ersttermin zum Kennenlernen.
Was Kundinnen und Kunden sagen
"Bettina Schreyögg hat dazu beigetragen, dass ich eine schwierige Phase meiner wissenschaftlichen Karriere meistern konnte.
Sie strukturierte mit mir meine Pläne und Bedürfnisse, ging zielgerichtet und pragmatisch mit mir die nächsten Schritte an und half mir, Intuition, fachwissenschaftliche Expertise und meine Kernkompetenzen zu verbinden.
Das Coaching mit ihr ist mühelos, und sie versteht es, eine vertrauensvolle und produktive Atmosphäre gleichermaßen zu schaffen."
Wissenschaftler, Süddeutschland
"Bettina war von Beginn an absolut sympathisch und auf eine angenehme Art locker, trotz professioneller Distanz. Perfekt, um sich wohlzufühlen und zu öffnen.
Sie traf schnell meinen Nerv, konnte klar, analytisch und sehr zielgerichtet an der von mir gestellten Problematik arbeiten. Das abschließende „Trockentraining“ als Gesprächsvorbereitung hat gezeigt, wie perfekt wir an dem Kern gemeinsam gearbeitet haben.
Ich bedanke mich für die schnelle Hilfe, sowohl in online, als auch in Präsenz."
Unternehmerin, Norddeutschland
"Dank des Coachings bei Frau Schreyögg konnte ich bestens in meine erste Führungsposition starten.
Die Mischung aus der Vermittlung gut fundierter Management-Werkzeuge und -Techniken in Verbindung mit hilfreicher Unterstützung bei konkreten Problemen hat mich wirklich überzeugt. So konnte ich einige Hürden bei dem Start in den neuen Job erfolgreich überwinden.
Ich kann für junge Führungskräfte und alle Menschen in Positionen mit hohem Kommunikationsanteil das Coaching bei Frau Schreyögg sehr empfehlen.“
Abteilungsleiter, Norddeutschland
"Bettina hat in einer Kombination aus großer Empathiefähigkeit und strategischem Fachwissen in kurzer Zeit passende Lösungen für mich aufgezeigt, die mich sofort ins Handeln gebracht haben.
Dafür bin ich so dankbar, denn Konflikte entstehen dadurch nicht mehr, weil wir das alte Muster aufgelöst haben und ich neue Wege gehen kann.
Danke Bettina für Dein Wirken! Deine Arbeit ist ein Segen für mich und ich kann es nur wärmstens weiterempfehlen.“
Selbständige, Norddeutschland
